一条毛巾结,痠痛不纠结

一条毛巾结,痠痛不纠结

当你在按摩时,是否曾有这样的感触:「要是能够再按深一点就好……」

99%痠痛不舒服的元兇其实是来自紧绷的深层肌肉,无论是颈部僵硬、肩膀痠痛、五十肩、腰痛、背痛、下半身疲劳、关节痠痛……等各种痠疼不适,只要找对深层肌肉的对应位置,肌肉再怎幺硬梆梆,利用「毛巾结」就可以从根本击退痠痛!

把僵硬的肌肉揉开,让肌肉恢复柔软,淋巴及血液的流动也会顺畅,许多毛病就会不药而癒。甚至变年轻也更有活力!

推拿、伸展操、一般按摩法都无法解除深层的痠痛,使用毛巾结一举解除。

「毛巾结压迫法」发明者、日本身体整复专家教你压对痛处,从此痠痛有解!

笔者开设接骨院至今,治疗肌肉病痛已约30年。从临床经验中,笔者学到藉由直接刺激肌肉中与骨骼或肌腱相连的深层部份,也就是「深层肌肉」,与根治疼痛息息相关。因此便在持续治疗病患的过程中,发展出独创的「深层肌肉疗法」。

为「深层肌肉疗法」下了独特的定义后,笔者便在许多媒体及演讲中做过介绍。即使是治疗专家,大多对深层肌肉似乎也缺乏正确的知识。只要对肌肉结构有正确的了解,便能找出疼痛部位,发现疼痛的原因。而只要知道各种肌肉是为了什幺样的运动而存在,也有助于预防疼痛。

本书透过笔者截至目前的临床经验,对约60个部位的深层肌肉做出说明,也一併介绍了在家中也能刺激这些容易成为疼痛原因的肌肉的毛巾压迫法。

正确理解「深层肌肉」不仅有助于消除疼痛,还能有效防止未来因肌肉老化而卧病不起。由衷期望本书能对读者的健康、以及治疗家的医疗有所贡献。

书名:深层肌止痛大图鉴:精準找出激痛点,压对深层肌肉,2分钟舒缓难缠疼痛
作者:中辻正
译者:柳晓阳
出版社:漫游者文化/大雁出版基地
上市日期:2015/10/6

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